سوتو اوکه (Soto Uke)سوتواوکه یک تکنیک دفاعی در کاراته است که برای دفاع از حملات وارده به قسمت میانی بدن استفاده می شود. چودان سوتو اوکه "دفاع از قسمت میانی بدن از خارج" ترجمه شده است [1].برای اجرای صحیح این دفاع دست دفاع کننده را بالا آورده و پشت سر قرار می دهیم و دست عکس العمل را در جلوی سینه نگاه ...

این ضربه همانگونه که در شکل زیر می بینید بر گردن حریف وارد می شود .منبع : کتاب کیوکوشین کاراتهشوتو گانمن سوتو اوچیشوتو گانمن سوتو اوچی (ضربه از خارج با استفاده از تیغه دست )برای اجرای این ضربه دست عمل کننده را پشت سر آورده و دست عکس العمل را جلوی سینه قرار دهید . و سپس ضربه را دورانی با سرعت و قدرت ...

کانستسوگری(ضربه ی شکننده با تیغه ی پا)این ضربه بیشتر در قسمت زانوی حریف کاربرد دارد و برای اجرای آن باید ابتدا پا را بالا آورده ، و با تیغه ی خارجی پا ضربه را به هدف هدایت می نمائیم .باید توجه داشت که این ضربه در مبارزه باید به قسمت ران زده شود و غالبا مبارزین از ضربات دورانی بهتر بهره می برند .منبع...