سازمان  کیوکوشین کنبوکای اصفهان

سوتو اوکه (Soto Uke)سوتواوکه یک تکنیک دفاعی در کاراته است که برای دفاع از حملات وارده به قسمت میانی بدن استفاده می شود. چودان سوتو اوکه "دفاع از قسمت میانی بدن از خارج" ترجمه شده است [1].برای اجرای صحیح این دفاع دست دفاع کننده را بالا آورده و پشت سر قرار می دهیم و دست عکس العمل را در جلوی سینه نگاه می داریم. با حرکت چرخشی مچ و آرنج ضربه حریف به قسمت میانی بدن را به منتهی الیه خارج بدن دفع می نماییم. پس از دفع ضربه و کامل کردن عکس العمل زاویه بدن در وضعیت 45 درجه قرار گرفته و زاویه دست نیز از قسمت بیرونی با خط افقی که از آنج رسم می شود 45 درجه خواهد بود[2] .نکته: چرخش لگن در این دفاع بسیار مهم است. به منظور منحرف کردن کامل حمله حریف مطمئن شوید که دفاع در منتهی الیه خارج بدن به پایان برسد[3] . [1]  ترجمه شده توسط آزاده سادات مقدم نیا از http://en.wikipedia.org[2] کتاب کیوکوشین کای کاراته[3]  ترجمه شده توسط آزاده سادات مقدم نیا از http://www.cobrakarateclub.co.ukگدان بارای (Gedan barai)برای اجرای این دفاع دست اوکه را کنار صورت قرار می دهیم بطوریکه آرنج خم و رو به پائین قرار گرفته باشد. در این حالت دست عکس العمل را بصورت کشیده حالت می دهیم. در اینجا دست ها حرکت مخالف یکدیگر را انجام داده و با بازشدن دست اوکه ضربه را به بیرون بدن هدایت می نمائیم. زاویه بدن در نهایت بصورت 45 درجه قرار خواهد گرفت[1].این تکنیک نشان دهنده نکته بسیار مهمی است، در کونگ فو آن را زیاد می بینید اما در کاراته به آن اندازه رایج نیست. بعد از اجرای گدان بارای چگونه می توانیم با همان دست مشت بزنیم؟روش سنتی، ثابت کردن کامل دست، عقب کشیدن آن و شروع مشت ز سازمان  کیوکوشین کنبوکای اصفهان...ادامه مطلب

این ضربه همانگونه که در شکل زیر می بینید بر گردن حریف وارد می شود .منبع : کتاب کیوکوشین کاراتهشوتو گانمن سوتو اوچیشوتو گانمن سوتو اوچی (ضربه از خارج با استفاده از تیغه دست )برای اجرای این ضربه دست عمل کننده را پشت سر آورده و دست عکس العمل را جلوی سینه قرار دهید . و سپس ضربه را دورانی با سرعت و قدرت کافی مقابل صورت خود با عکس العمل سازی مناسب انجام دهید .این ضربه همانگونه که در شکل زیر می بینید بر گردن حریف وارد می شود .منبع : کتاب کیوکوشین کاراتهضربات شوتوشاید در گذشته اکثر مردم کاراته را فرمی از حالت دستهای باز (شوتو) تصور می نمودند . دو عامل تاثیر گذار در ذهنیت عامه مردم یکی تبلیغ فیلمهای سینمایی رزمی آنزمان و دیگری تمرکز مربیان در آموزش ضربات با قسمت شوتو بوده است . در حقیقت دست چاقویی به مثابه کارد برنده و قوی مورد استفاده قرار می گرفت و بودند اشخاصی که می توانستند با یک ضربه ی شوتو استخوان بدن حریف را شکسته و یا اجسام سخت را با این قسمت بشکنند .کاربرد استفاده از شوتو در کاراته امروزی بیشتر در بخش تکنیک و کاتا می باشد ، و به صورت دفاع و ضربه مورد استفاده قرار می گیرد .پنج شوتو اصلی در روش کیوکوشین عبارتند از :منبع : کتاب کیوکوشین کاراتهسیکن چودان سوکی( Seiken chudan tsuki) یکی از مهم ترین تکنیک ها است  بنابراین می خواهیم برخی نکات تئوری مهم آن را توضیح دهیم با استفاده از مثال این کار را انجام می دهیم .اول از همه ،  در مورد طریقه ی جابجایی بدن برای کمک به ضربه زدن قویتر و سریعتر  نظرات متفاوتی در کلاسهای مختلف وجود دارد . در کیوکوشین ما در نهایت 45 درجه شانه ها را چرخش می دهیم به طوری که چرخش بدن سرعت دست را افزایش می دهد .اما این فقط در صورتی که دو حرک سازمان  کیوکوشین کنبوکای اصفهان...ادامه مطلب

کانستسوگری(ضربه ی شکننده با تیغه ی پا)این ضربه بیشتر در قسمت زانوی حریف کاربرد دارد و برای اجرای آن باید ابتدا پا را بالا آورده ، و با تیغه ی خارجی پا ضربه را به هدف هدایت می نمائیم .باید توجه داشت که این ضربه در مبارزه باید به قسمت ران زده شود و غالبا مبارزین از ضربات دورانی بهتر بهره می برند .منبع : کتاب کیوکوشین کاراتهاوشیرو کاکاتو گریاوشیرو کاکاتو گری (ضربه به پشت با پاشنه )برای اجرای این ضربه از قسمت زانو جهت قدرت گیری استفاده کرده و با دید موثر ضربه را به پشت و به سمت هدف هدایت می کنیم . زاویه ی بدن نسبت به هدف 180 درجه می باشد .این ضربه فوق العاده قوی است و اگر مبارزی این ضربه را شگرد خود نماید و تبحر کافی بر روی آن داشته باشد یک گام بر حریف نزدیک تر می باشد .منبع : کتاب کیوکوشین کای کاراته یوکوگری سوکوتویوکوگری سوکوتو (ضربه به پهلو با استفاده از تیغه ی خارجی پا )برای اجرای این ضربه ابتدا زانو را به صورت مستقیم بالا آورده و با استفاده از حرکت لگن و کمر ضربه را در امتداد پهلوئی بدن به هدف وارد می کنیم . زاویه ی بدن در هنگام ضربه نسبت به هدف 90 درجه است . این ضربه نیز در بین مبارزین کیوکوشین متداول می باشد از اینرو جهت کاربرد و استفاده از ضربه یوکوگری باید توجه زیادی به نرمش و انعطاف پاها مبذول نمود .منبع : کتاب کیوکوشین کای کاراتهمائه که آگه گری( mae keage geri)مائه که اگه گری (ضربه ی کششی با سینه ی پا)برای اجرای این ضربه ی بالا رونده ، پس از قدرت گیری و استفاده از چرخش کمر پا را بصورت کشیده و مستقیم به بالا حرکت داده و آنرا کاملا تحت کنترل فرود آورده و روی داچی مستقر می شویم . این حرکت که در اصل برای کمک به انعطاف پا انجام می شود بعنوان یک ضربه نیز در مبارزه کاربر سازمان  کیوکوشین کنبوکای اصفهان...ادامه مطلب